写于 2018-11-03 07:01:00| 澳门永利会官网| 国际永利娱乐平台

我们都知道,充满白面包和面食的饮食对我们的腰围不利

这就是成年男性和女性大喊大叫的原因,“不,谢谢!”每当一个无辜的服务员接近一个粮仓时,就像旋转的托钵僧一样摇头

这可能听起来像是一种过度反应,但一项新的研究表明白面包可能比我们想象的还要糟糕

除了对身体健康不利之外,研究表明白面包对心理健康也有害

根据该研究,精制碳水化合物,白面包,白米和面食中发现的那种,会引发可能导致抑郁的荷尔蒙反应

他们发现,一个人饮食中添加的糖和精制谷物越多,新发抑郁症的风险就越大

那些吃高纤维,全谷物和蔬菜的人减少了抑郁症的风险

精神卫生专业人员在很大程度上忽视了饮食对顾客情绪健康的作用

除非有人患有进食障碍或者过于沮丧而无法进食,否则他们吃什么和什么时候都没有给予太多时间

医生注意精神疾病的体征和症状

事实上,一位客户早餐吃Wonder Bread,午餐吃面包圈和晚餐吃意大利面奶酪,这一事实并没有被考虑到他们的诊断或治疗中

研究还证实了儿童不健康饮食与不良心理健康之间的关系

鲜艳的饮料,糖果和谷物(对不起,水果环爱好者)可能会导致多动症

谢天谢地,现在正在改变

正如该领域的领导者杰罗姆·萨里斯博士所解释的那样:虽然精神健康的决定因素很复杂,但营养成为精神障碍高发和率高的关键因素的新兴和令人信服的证据表明营养对于精神病学,因为它是心脏病学,内分泌学和胃肠病学

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